“如果你迎面走過，我卻沒有跟你打招呼，不是我不懂禮貌，只是我忘了戴眼鏡?！边@句看似開玩笑的話，卻道出許多“近視眼”的憂傷。近年來，越來越多的兒童及青少年也體會到了這種“憂傷”。
據(jù)我市連續(xù)3年在梅江區(qū)和平遠(yuǎn)縣開展近視抽樣調(diào)查工作的結(jié)果顯示，在小學(xué)和初中階段，學(xué)生近視率隨著年齡的增長而快速上升，女生高于男生，城區(qū)高于縣區(qū)。保護眼睛，成為兒童青少年迫切需要注意的問題。
觸網(wǎng)時間早 近視人群呈低齡化
近日，記者在梅江區(qū)深梅眼科醫(yī)院的視光學(xué)中心看到，不少家長帶著自家孩子前來驗光檢測視力。
“不是學(xué)校開展體檢篩查，我都沒意識到這么小的孩子也會視力下降?！闭f起帶孩子檢查視力的緣由，李進（化名）的母親滿臉愁容。她告訴記者，李進現(xiàn)在才4歲，平時比較喜歡玩手機和看電視，而且還總是靠近屏幕看電子產(chǎn)品，一看就是兩三個小時。在李進所在班級，也有五六個小朋友出現(xiàn)散光、近視等情況，這些小朋友平時在家都有玩電子產(chǎn)品時間過長的問題。
孩子正在眼科醫(yī)院檢查視力。
李進的情況并不是特例。記者隨機采訪多位家長都表示，假期里孩子玩手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的時間基本在2小時以上，特別是高年級群體，有些學(xué)生玩游戲能連續(xù)玩四五個小時。同時，記者從共青團中央維護青少年權(quán)益部、中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心、中國青少年新媒體協(xié)會聯(lián)合發(fā)布的《2020年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》了解到，2020年，我國未成年網(wǎng)民達到1.83億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率為94.9%，比2019年提升1.8個百分點，高于全國互聯(lián)網(wǎng)普及率（70.4%）。超過三分之一的小學(xué)生在學(xué)齡前就開始使用互聯(lián)網(wǎng)，呈逐年上升趨勢，隨著數(shù)字時代發(fā)展，孩子們首次觸網(wǎng)的年齡越來越小。
已從事眼科行業(yè)多年的梅江區(qū)深梅眼科醫(yī)院醫(yī)師馮志威也深有感觸，“一般周末來醫(yī)院檢查視力的人比較多，我們醫(yī)院一天門診都能接診100至200號兒童及青少年?！瘪T志威說，據(jù)深梅眼科醫(yī)院后臺數(shù)據(jù)顯示，2018年1月至11月，該院接診未成年人驗光達7835人次，今年1月至11月，該院接診未成年人驗光上漲至10267人。觸網(wǎng)越來越低齡化，平時較為缺乏護眼意識、戶外運動少、課業(yè)負(fù)擔(dān)重等種種原因，讓兒童青少年近視率不斷升高。
保證戶外運動 良好用眼習(xí)慣是關(guān)鍵
那么，近視都有哪些危害？馮志威說，中高度近視，危害較大，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計，由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障、青光眼，居致盲病因第三位，他認(rèn)為，對于兒童青少年的近視問題，預(yù)防很關(guān)鍵。
其實，近年來，我市在防控兒童青少年近視方面，做了大量工作。不僅落實“雙減”政策，印發(fā)《梅州市綜合防控兒童青少年近視實施方案》等相關(guān)方案，建立梅州市防控兒童青少年近視工作聯(lián)席會議制度，定期召開會議研究部署我市兒童青少年近視工作，還組織開展全市視頻培訓(xùn)會，指導(dǎo)各中小學(xué)、幼兒園科學(xué)防控兒童青少年近視。2020年，市教育局與各縣（市、區(qū)）教育局簽訂了《2020-2022年梅州市學(xué)校體育、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)工作任務(wù)書》，以壓實工作責(zé)任，保證學(xué)生戶外陽光下運動時長。
記者走訪梅州城區(qū)各學(xué)校、幼兒園發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)校會定期邀請專業(yè)人士進行愛眼、護眼知識宣傳，教室燈光照明改造工作按《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（GB7793—2010）穩(wěn)步推進，并積極依托課后服務(wù)等形式，增加在校學(xué)生的戶外體育活動時間。
但光靠相關(guān)部門和學(xué)校的力量是不夠的，馮志威認(rèn)為，家庭也是防控孩子近視的重要一環(huán)。他建議，家長要增加孩子每日的戶外活動時間，盡量保證有2個小時的陽光下活動；要引導(dǎo)孩子培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)時眼與書本的距離保持在30至35厘米；近距離用眼一次不要超過50分鐘為宜，每小時應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視；經(jīng)常做眼保健操，對預(yù)防近視也有一定作用；平時可讓孩子多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。最重要的是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子平時看東西有瞇眼睛、歪頭等癥狀，要及時帶到正規(guī)眼科醫(yī)院進行醫(yī)學(xué)驗光，正確配戴眼鏡，才能防止近視加深。
圖/文/梅州日報記者：吳海清
編輯：李子瑩
