“如果你迎面走過，我卻沒有跟你打招呼，不是我不懂禮貌，只是我忘了戴眼鏡?！边@句看似開玩笑的話，卻道出許多“近視眼”的憂傷。近年來，越來越多的兒童及青少年也體會到了這種“憂傷”。

據(jù)我市連續(xù)3年在梅江區(qū)和平遠縣開展近視抽樣調查工作的結果顯示，在小學和初中階段，學生近視率隨著年齡的增長而快速上升，女生高于男生，城區(qū)高于縣區(qū)。保護眼睛，成為兒童青少年迫切需要注意的問題。

觸網(wǎng)時間早 近視人群呈低齡化

近日，記者在梅江區(qū)深梅眼科醫(yī)院的視光學中心看到，不少家長帶著自家孩子前來驗光檢測視力。

“不是學校開展體檢篩查，我都沒意識到這么小的孩子也會視力下降?！闭f起帶孩子檢查視力的緣由，李進（化名）的母親滿臉愁容。她告訴記者，李進現(xiàn)在才4歲，平時比較喜歡玩手機和看電視，而且還總是靠近屏幕看電子產(chǎn)品，一看就是兩三個小時。在李進所在班級，也有五六個小朋友出現(xiàn)散光、近視等情況，這些小朋友平時在家都有玩電子產(chǎn)品時間過長的問題。

孩子正在眼科醫(yī)院檢查視力。

李進的情況并不是特例。記者隨機采訪多位家長都表示，假期里孩子玩手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的時間基本在2小時以上，特別是高年級群體，有些學生玩游戲能連續(xù)玩四五個小時。同時，記者從共青團中央維護青少年權益部、中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心、中國青少年新媒體協(xié)會聯(lián)合發(fā)布的《2020年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》了解到，2020年，我國未成年網(wǎng)民達到1.83億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率為94.9%，比2019年提升1.8個百分點，高于全國互聯(lián)網(wǎng)普及率（70.4%）。超過三分之一的小學生在學齡前就開始使用互聯(lián)網(wǎng)，呈逐年上升趨勢，隨著數(shù)字時代發(fā)展，孩子們首次觸網(wǎng)的年齡越來越小。

已從事眼科行業(yè)多年的梅江區(qū)深梅眼科醫(yī)院醫(yī)師馮志威也深有感觸，“一般周末來醫(yī)院檢查視力的人比較多，我們醫(yī)院一天門診都能接診100至200號兒童及青少年。”馮志威說，據(jù)深梅眼科醫(yī)院后臺數(shù)據(jù)顯示，2018年1月至11月，該院接診未成年人驗光達7835人次，今年1月至11月，該院接診未成年人驗光上漲至10267人。觸網(wǎng)越來越低齡化，平時較為缺乏護眼意識、戶外運動少、課業(yè)負擔重等種種原因，讓兒童青少年近視率不斷升高。

保證戶外運動 良好用眼習慣是關鍵

那么，近視都有哪些危害？馮志威說，中高度近視，危害較大，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計，由于近視導致的眼盲，已僅次于白內障、青光眼，居致盲病因第三位，他認為，對于兒童青少年的近視問題，預防很關鍵。

其實，近年來，我市在防控兒童青少年近視方面，做了大量工作。不僅落實“雙減”政策，印發(fā)《梅州市綜合防控兒童青少年近視實施方案》等相關方案，建立梅州市防控兒童青少年近視工作聯(lián)席會議制度，定期召開會議研究部署我市兒童青少年近視工作，還組織開展全市視頻培訓會，指導各中小學、幼兒園科學防控兒童青少年近視。2020年，市教育局與各縣（市、區(qū)）教育局簽訂了《2020-2022年梅州市學校體育、學生體質健康標準工作任務書》，以壓實工作責任，保證學生戶外陽光下運動時長。

記者走訪梅州城區(qū)各學校、幼兒園發(fā)現(xiàn)，不少學校會定期邀請專業(yè)人士進行愛眼、護眼知識宣傳，教室燈光照明改造工作按《中小學校教室采光和照明衛(wèi)生標準》（GB7793—2010）穩(wěn)步推進，并積極依托課后服務等形式，增加在校學生的戶外體育活動時間。

但光靠相關部門和學校的力量是不夠的，馮志威認為，家庭也是防控孩子近視的重要一環(huán)。他建議，家長要增加孩子每日的戶外活動時間，盡量保證有2個小時的陽光下活動；要引導孩子培養(yǎng)良好的用眼習慣，學習時眼與書本的距離保持在30至35厘米；近距離用眼一次不要超過50分鐘為宜，每小時應休息10分鐘，極目遠眺松弛調節(jié)，可以預防近視；經(jīng)常做眼保健操，對預防近視也有一定作用；平時可讓孩子多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。最重要的是，當發(fā)現(xiàn)孩子平時看東西有瞇眼睛、歪頭等癥狀，要及時帶到正規(guī)眼科醫(yī)院進行醫(yī)學驗光，正確配戴眼鏡，才能防止近視加深。

圖/文/梅州日報記者：吳海清

編輯：李子瑩