掌上梅州訊 客商銀行·2020世界客都長壽梅州馬拉松賽將于27日開跑。據市氣象局預計，27日全市以多云天氣為主，氣溫偏高，預計13～24℃，濕度較高，建議選手注意補水。記者還從市環(huán)境監(jiān)測中心站獲悉，預計比賽當日我市空氣質量優(yōu)良。

具體預報如下：

5：00-8：00，陰天到多云，氣溫13～16℃，相對濕度90～70%，偏北風1級（1～2m/s）；

8：00-11：00，多云，氣溫16～21℃，相對濕度70～60%，偏北風1級（1～2m/s）；

11：00-14：00，多云，氣溫21～24℃，相對濕度60～45%，偏北風1級（1～2m/s）。

從目前的預報來看，比賽階段氣溫偏高，濕度較高，除注意補水外，盡量穿著能吸汗、速干的衣物，運動后要及時更換衣物。據氣象局提醒，在跑馬拉松之前要注意保持體溫，不要到了場地以后，過早的脫衣服，而是要保存身體熱量，防止身體沒熱起來而受傷。同時，注意賽前預熱和科學早餐，適量補充水分，如果是跑半程馬拉松，補充適當的白開水即可，如果是跑全程，就一定要補充一些含糖分的飲料，補充體內的能量。

今年以來，我市采取各項措施扎實推進大氣污染防治工作，堅決打贏藍天保衛(wèi)戰(zhàn)，推動我市環(huán)境空氣質量持續(xù)改善。據市生態(tài)環(huán)境局發(fā)布11月份空氣環(huán)境質量綜合指數“梅指數”排名，各縣（市、區(qū)）連續(xù)4個月平均優(yōu)良天數比例為100%。據了解，今年1-11月，梅州市環(huán)境空氣質量優(yōu)良率98.5%，綜合指數為2.69，位居全省前列。相信選手們在這樣好的空氣質量環(huán)境下進行比賽，一定能收獲理想的成績！

本報記者：李艷良

通訊員：曾惠娟 陳虹

編輯：宋一笑