6月20日15時，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康（夏至）有關情況。

　　中國工程院院士、首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吉訓明表示，夏季心腦血管疾病發(fā)病風險會增加，尤其是中老年人，要警惕以下的信號：首先是腦部信號，要是突然出現(xiàn)頭暈、言語不利索、聽不懂、面部不對稱、流口水、一側肢體無力或者偏側麻木等癥狀，說明有腦卒中的風險。一旦出現(xiàn)突然的胸悶、憋氣，休息完以后還不能改善，或者是夜里突然憋醒，坐起來以后呼吸才順暢，這些人其實有心血管疾病的風險。一旦出現(xiàn)這些問題，要及時打120或者家人應該送到最近的有救治能力的醫(yī)院進行救治，特別是腦血栓的病人，要及時接受溶栓治療，這樣可以避免殘疾。

　　在生活起居方面，夏季老年人要保持足夠的睡眠，建議中午適當休息，時間不要太長，20分鐘為宜。每天要保持適量運動，最好在早晚天氣相對涼的時候。運動的形式以太極拳、八段錦等比較舒緩的運動為宜，不要過度運動或過度出汗，以微出汗為度，或者心率不要超過110次/分。

　　吉訓明介紹，在用藥方面，一定要按照醫(yī)囑用藥，不可以自己擅自調藥或者停藥，特別是夏天由于天氣、晝夜的變化，要注意定時檢測血壓、血糖、血脂，一旦有異常，一定要在醫(yī)生的指導下進行藥物的調整。患者應該做好每次的記錄，形成自己的檔案，一旦到醫(yī)生那兒就診的時候，或出現(xiàn)意外的時候，能夠讓醫(yī)生全面了解您的情況，特別是老年人，避免因記性不佳導致延誤診治。老年人也要做好自己健康的第一責任人。

　　南方網、粵學習記者 王璐瑤