掌上梅州訊 12月18日上午，梅州市劍英圖書館文明實踐系列活動——客都文化公益講堂第52講《非暴力溝通 終身成長》如約舉行，樊登讀書梅州發(fā)起人、ICF國際教練聯(lián)合會ACC教練、Everything DiSC心理行為學(xué)顧問鄭雅倩受邀主講。

本場講座在梅州市劍英圖書館一樓報告廳舉行，由梅州市文明辦、梅州市文廣旅局主辦，梅州市劍英圖書館承辦，樊登讀書梅州運營中心、梅州市藝博網(wǎng)絡(luò)科技有限公司協(xié)辦。鄭雅倩圍繞“非暴力溝通”“終身成長”兩大主題展開演講，與現(xiàn)場聽眾進行了良好互動，并認真回答了大家的疑問。

開始演講時，鄭雅倩播放了某地看守所內(nèi)失足青少年的訪談視頻。視頻中，青少年們講述了在成長中遭遇的家庭語言暴力?！罢Z言暴力是從暴力溝通開始的，其危害遠遠超出我們的想象?！编嵮刨恢赋?，“道德評判、進行比較、規(guī)避責(zé)任、強人所難”是暴力溝通的四種方式，在生活中很常見，很多人不自知，但其實對別人的傷害已經(jīng)潛移默化發(fā)生著。她認為，家庭、工作中的人際交往，要注意采用“非暴力溝通”的方式?！胺潜┝贤ā笔且环N充滿愛的溝通方式，共有“觀察、感受、需要、請求”四個要素，依照它來談話和聆聽，能使人們在舒適平和的感受中誠實且清晰地表達自己。同時也尊重和傾聽他人，從而達到情意相通、和諧相處的狀態(tài)。

在分享“終身成長”話題時，鄭雅倩拋出情景題引導(dǎo)現(xiàn)場聽眾自我思考，指出人的思維分成長型、固定型兩種?！皬拿鎸μ魬?zhàn)、遭遇障礙、受到批評、理解努力、看到他人成功等維度對比，成長型思維能很好地幫助人們發(fā)展能力、提高成就，對人的終身成長至關(guān)重要?！编嵮刨徽f，“終身成長”的關(guān)鍵在于用正確的成長型思維模式看待問題，以最簡單的方式培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的熱情和在任何領(lǐng)域內(nèi)取得成功都需要的抗壓力，以便更好地達成職業(yè)和人生目標(biāo)。

梅州市劍英圖書館相關(guān)負責(zé)人表示，未能到現(xiàn)場聽講的讀者，可關(guān)注梅州市劍英圖書館微信公眾號，點擊“活動”→“在線公益講堂”觀看講座回放；也可進入梅州市劍英圖書館官網(wǎng)，點擊“資源”→“實體資源”→“視聽資料”觀看講座回放。

圖/文：梅州日報記者 林德培

編輯：李舒宇