3月3日是全國愛耳日，耳朵是我們聆聽世界的窗口。據(jù)統(tǒng)計，我國聽力障礙人群已超過2億，其中約7000萬為中度以上聽力損失者，60歲以上聽障群體達1.13億。聽力下降并非老年人的“專利”，年輕群體因不良用耳習(xí)慣，也面臨聽力受損的風(fēng)險。如何科學(xué)認識聽力下降等耳科棘手問題？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院眼耳鼻喉科周曉慶醫(yī)師向記者介紹了日常預(yù)防方式與應(yīng)對措施。

　　聽力下降的“無聲危機”

　　聽力是人與外界溝通的重要紐帶，但許多人對聽力損傷的早期信號并不敏感。如果出現(xiàn)以下癥狀需警惕：

　　聽不清他人說話，頻繁要求重復(fù)；

　　接電話時需調(diào)高音量；

　　在嘈雜環(huán)境中（如餐廳）辨音困難；

　　耳內(nèi)持續(xù)出現(xiàn)蟬鳴、嗡嗡等耳鳴聲。

　　若忽視這些信號，可能導(dǎo)致語言能力退化、社交孤立，甚至增加認知障礙風(fēng)險（如阿爾茨海默?。?。

　　聽力下降的五大常見原因

　　1. 噪音損傷

　　長期暴露于85分貝以上的環(huán)境（如工地、KTV）或長時間使用耳機（音量超60%、時長超1小時），會損傷內(nèi)耳毛細胞，造成不可逆的感音神經(jīng)性耳聾。

　　2. 耳部疾病

　　中耳炎、耳硬化癥、耳道栓塞（如耵聹堵塞）等疾病可能導(dǎo)致傳導(dǎo)性聽力下降。

　　3. 藥物毒性

　　部分抗生素（如鏈霉素）、化療藥物可能損害耳蝸或聽神經(jīng)。

　　4. 衰老退化

　　60歲以上人群中，約1/3存在老年性耳聾，源于聽覺系統(tǒng)自然退化。

　　5. 突發(fā)性耳聾

　　壓力大、熬夜、病毒感染等可能誘發(fā)單耳或雙耳突然聽力下降，需72小時內(nèi)緊急就醫(yī)。

　　預(yù)防先行！科學(xué)護耳

　　1. 遠離噪音傷害

　　使用耳機遵循“60-60原則”：音量不超過60%，時長不超過60分鐘。

　　在嘈雜環(huán)境中佩戴降噪耳塞或頭戴式耳機，減少外界噪音干擾。

　　2. 正確清潔耳道  

　　避免用棉簽、發(fā)卡等硬物掏耳，以免損傷耳道或鼓膜。

　　耳垢具有自潔功能，若出現(xiàn)栓塞，應(yīng)到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生處理。

　　3. 警惕耳毒性藥物

　　服用藥物前仔細閱讀說明書，必要時咨詢醫(yī)生。

　　4. 定期檢查聽力

　　40歲以上人群建議每年做一次聽力篩查；

　　高危職業(yè)（如建筑工人、音樂從業(yè)者）需縮短檢查間隔。

　　聽力下降后如何應(yīng)對？

　　1. 及時就醫(yī)，明確病因  

　　傳導(dǎo)性耳聾（如中耳炎）可通過藥物或手術(shù)改善；

　　感音神經(jīng)性耳聾需借助助聽器或人工耳蝸重建聽力。

　　2. 科學(xué)驗配助聽器

　　助聽器需根據(jù)聽力損失程度進行個性化調(diào)試，盲目網(wǎng)購可能加重損傷；

　　佩戴后需定期復(fù)查，適應(yīng)環(huán)境聲音。

　　3. 人工耳蝸植入

　　適用于重度及以上感音神經(jīng)性耳聾患者，通過電極刺激聽神經(jīng)傳遞信號；

　　兒童越早植入，越有利于語言功能發(fā)育。

　　南方網(wǎng)、粵學(xué)習(xí)記者 王子瑜 黃小殷

　　通訊員 安俊停 李龍浩