春季開學(xué)，校園里充滿歡聲笑語，但流感、普通感冒等呼吸道疾病也悄然“潛伏”，威脅孩子們的健康。近日，廣東省疾控中心提醒，當(dāng)前流感仍處于流行期。學(xué)校人群密集，病毒和細(xì)菌傳播速度快，稍有不慎便可能發(fā)生交叉感染，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。
如何有效應(yīng)對流感？廣州中醫(yī)藥大學(xué)副校長、廣東省中醫(yī)院院長張忠德表示，中醫(yī)藥在治療急癥呼吸道感染引發(fā)的咳嗽、咽喉疼痛、發(fā)熱等癥狀方面具有獨(dú)特優(yōu)勢，關(guān)鍵在于準(zhǔn)確辨證施治，采取針對性的調(diào)理方法，以避免咳嗽遷延不愈。
本次流感屬季節(jié)性發(fā)作
“這次流感屬于季節(jié)性發(fā)作，公眾無需過度擔(dān)憂?！睆堉业陆榻B，目前廣東省中醫(yī)院呼吸道傳染病就診率與去年同期比較略有下降，流感陽性檢出率基本持平，發(fā)熱門診就診人次僅為去年同期的70%—80%，未出現(xiàn)明顯增長。
廣州市疾病預(yù)防控制中心學(xué)校衛(wèi)生部主任醫(yī)師李意蘭表示，流感由流感病毒引起，而普通感冒是由細(xì)菌、支原體、鼻病毒、腺病毒等病原體導(dǎo)致。流感起病急，癥狀比普通感冒更重，部分患者可能出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥，嚴(yán)重時可發(fā)展為重癥甚至危及生命。普通感冒則以上呼吸道卡他癥狀為主要表現(xiàn)，全身癥狀如發(fā)熱、肌肉酸痛則較輕。
不少患者感染呼吸道疾病后，咳嗽久拖不愈，影響日常生活。張忠德介紹，從中醫(yī)角度來看，咳嗽有寒咳、熱咳、燥咳和風(fēng)咳等不同類型，針對不同類型需采取相應(yīng)的治療方法。
其中，寒咳由風(fēng)寒引起，表現(xiàn)為咳嗽頻繁，咳聲較重，伴有咽癢，咳出白色稀痰，患者還會出現(xiàn)臉色發(fā)青、舌苔偏白等癥狀。對此，他建議患者選用生姜、陳皮、橘紅等藥材，以及疏風(fēng)散寒止咳的中成藥進(jìn)行治療。
“若有頻繁咳嗽、喉嚨干痛、咳黃痰、鼻子干痛、臉色偏紅、舌偏紅等癥狀，則屬于熱咳?！睆堉业陆榻B，熱咳多由外感風(fēng)熱或風(fēng)寒化熱引起，因此治療應(yīng)以清熱疏風(fēng)止咳為主，患者可選用菊花、青欖、胖大海、蘆根等煮水飲用，也可服用清熱、化痰、止咳的中成藥。
北方地區(qū)冬春季天氣干燥，患者可能出現(xiàn)干咳、痰少或黏稠、聲音嘶啞、口干咽干、大便秘結(jié)等癥狀。張忠德說，這是燥咳的表現(xiàn)。治療上，應(yīng)以祛風(fēng)潤燥止咳為主，使用百合、玉竹、羅漢果、烏梅、雪梨等具有滋陰、潤燥、止咳作用的藥食同源藥物進(jìn)行治療，也可選擇市面上的潤燥止咳類中成藥。
“還有一種特殊的類型是風(fēng)咳，表現(xiàn)為陣發(fā)性的嗆咳，受風(fēng)或者聞到刺激性氣味后加重，無痰或者少痰?！睆堉业抡f，針對風(fēng)咳可用生姜、烏梅、紫蘇子、紫蘇葉、蔥白等煮水飲用，或根據(jù)醫(yī)囑服用相關(guān)中成藥物。
春季養(yǎng)生應(yīng)防風(fēng)寒、祛濕氣
春季氣候多變，尤其是南方地區(qū)的回南天、“倒春寒”，濕氣加重，容易導(dǎo)致風(fēng)寒濕邪入侵，引發(fā)一系列不適癥狀。平時容易感冒、免疫力較低的人群，可能與衛(wèi)表不固、肺脾兩虛或氣陰兩虛有關(guān)。
張忠德說，中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)通過調(diào)節(jié)身心、補(bǔ)足氣血、合理飲食來增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。如何做好春季養(yǎng)生？首要在于調(diào)神。適當(dāng)調(diào)整作息，順應(yīng)春季“生發(fā)”之勢，適度晚睡早起，多進(jìn)行戶外活動，如踏青、爬山、放風(fēng)箏等，以增強(qiáng)體質(zhì)、舒緩情緒。
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是“后天之本”，養(yǎng)好脾胃才能更好地生成氣血，提高機(jī)體抵抗力。因此，公眾日?？梢酝ㄟ^摩腹、捏脊以及“平調(diào)五臟健兒操”等方式，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。
春季氣溫多變，容易受風(fēng)寒侵襲，出現(xiàn)惡寒、流鼻涕等感冒初期癥狀。張忠德建議，公眾可采用吹風(fēng)機(jī)或熱敷頭頸部的方法祛風(fēng)寒，同時注意保暖。若有手腳冰涼、怕冷等體質(zhì)偏寒情況，可用艾葉、紫蘇葉、生姜煮水泡腳，以溫陽散寒，防止病情加重。
李意蘭表示，接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效措施，可降低感染風(fēng)險并減少重癥發(fā)生。通常，在接種疫苗后2—4周，機(jī)體可產(chǎn)生具有保護(hù)作用的抗體?！耙话憬ㄗh在流感流行季來臨前完成接種，但即使錯過最佳時間，在流行季的任何階段接種仍能提供一定程度的保護(hù)。”
南方日報記者 厲思璇 陳理 汪祥波
