掌上梅州訊  “一、二、三，抖肩、蹬腿、往上走……”走進市體校舉重訓(xùn)練場，教練正在一遍遍指導(dǎo)隊員們練習(xí)，運動員有的正把杠鈴奮力舉起，有的正在反復(fù)練習(xí)技術(shù)動作，有的則在進行力量訓(xùn)練……高強度的訓(xùn)練，讓運動員們汗如雨下。

據(jù)了解，廣東省第十六屆運動會舉重項目比賽將于11月6日至16日在清遠舉行。我市派出20名運動員參加甲、乙、丙組共18個級別的角逐。隨著比賽日期的臨近，參賽運動員正抓緊訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)，全力沖刺省運會。訓(xùn)練場上，一位身材健碩的男隊員格外顯眼，提鈴、下蹲、上挺……一氣呵成，干凈利落，且不斷增加杠鈴重量，階梯式加大訓(xùn)練強度，他就是梅州市舉重隊61公斤級的隊員彭益虎。

“這次省運會我的目標(biāo)依然是冠軍，現(xiàn)在每天都進行系統(tǒng)訓(xùn)練，身體狀態(tài)感覺很好！”今年18歲的彭益虎來自豐順縣砂田鎮(zhèn)，練習(xí)舉重已有6年時間，曾在上屆省運會拿到52公斤級別的金牌。在彭益虎看來，舉重不僅是對榮譽的追求，更是一種興趣愛好，鞭策自己在每一次的極限挑戰(zhàn)中不斷取得新突破?！袄米詈蟮膫鋺?zhàn)時間好好訓(xùn)練，努力調(diào)整到最佳狀態(tài)，爭取拿到好成績?yōu)槊分轄幑?！”彭益虎說道。

據(jù)了解，上屆省運會我市舉重項目取得1金2銀1銅的成績，對于本屆賽事，全體“大力士”都鉚足了干勁，力爭成績?nèi)〉眯峦黄啤?/p>

“目前我們已經(jīng)進入省運會沖刺階段的強化訓(xùn)練階段，任務(wù)主要是強化競賽動作、訓(xùn)練厚度及提高上舉90%重量動作的穩(wěn)定性，力爭在沖刺階段運動員總成績提高10公斤以上，把運動技術(shù)水平再提升上一個臺階?！笔畜w校舉重教練張葉濤表示，除了抓好專項訓(xùn)練，教練團體還在思想上、心理上給予隊員輔導(dǎo)，讓隊員們以平常心參賽，保障臨場發(fā)揮的穩(wěn)定性?！澳壳翱傮w備戰(zhàn)狀態(tài)良好，運動員沒有出現(xiàn)大的傷病，一線尖子運動員的訓(xùn)練狀態(tài)良好、有三名尖子運動員訓(xùn)練總成績已經(jīng)超過廣東省青少年紀(jì)錄3公斤以上?！睆埲~濤對即將到來的比賽信心滿滿。

圖/文：梅州日報記者 黃科

編輯：李舒宇