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真心建議：瘦肚子多做這幾件事！｜科普時間

nod32 下載 2025-07-26 05:27:09 5

日常生活中

采用中低重量或依托自身體重

加強腹部肌肉力量訓練

對局部塑形有一定作用

這幾個動作小伙伴們可以練起來啦

　　來源：健康中國

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