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警惕“秋老虎”肆虐 預(yù)防5種高發(fā)疾病

時(shí)間:2022-09-13 公眾號(hào):北京和安醫(yī)院 閱讀:3164 次

秋季緩緩而來(lái),氣候的變化讓不少的小伴侶很不適應(yīng),諸如:感冒、腹瀉等都是這個(gè)時(shí)節(jié)的好發(fā)疾病,而專家門紛紛暗示:季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí),父母?jìng)冏钜逊€(wěn)孩子們的康健,秋季要做好五種疾病的預(yù)防。怎么做?一起看看。

秋季高發(fā)的三類疾病

過敏性皮膚病

像皮炎、濕疹等,以皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、瘙癢為主要癥狀,與夏秋交接,氣候潮濕,蚊蟲滋生有關(guān),在生活上注意通風(fēng)、保持清潔,必要時(shí)可口服抗組胺藥,例如息斯敏,外用爐甘石洗劑或糖皮質(zhì)激素霜?jiǎng)┑取?/p>

感染性皮膚病

主要包括手足癬,與氣候潮濕,真菌滋生有關(guān),可予達(dá)克寧軟膏等外用,此外,還有氣候變化,免疫功能下降,導(dǎo)致帶狀皰疹多發(fā),主要特點(diǎn)是皮膚上出現(xiàn)紅斑水泡,伴有皮膚灼熱、刺痛等不適,特別提醒大家,有些帶狀皰疹早期僅有疼痛,無(wú)明顯紅斑水泡,如有不適癥狀,及時(shí)就診,以免貽誤治療,出現(xiàn)帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛。

銀屑病

80%的銀屑病秋冬季復(fù)發(fā)加重,原因尚不明確,上呼吸道感染是重要的誘發(fā)因素。





這些疾病為何在秋季高發(fā)呢?

第一個(gè)原因

秋季到來(lái),天氣轉(zhuǎn)涼,空氣中的水分含量下降,暴露部位水分容易丟失,同時(shí)人體人體新陳代謝逐漸減慢,汗腺和皮脂腺分泌功能減退,使皮膚表面上的水分和油分也跟著減少,使皮膚變得干燥,出現(xiàn)皸裂、脫屑、瘙癢、皺紋加重,特別是老年人,更容易出現(xiàn)老年性皮膚瘙癢癥,以及銀屑病癥狀加重;


第二個(gè)原因

夏秋換季氣溫變化較快,易導(dǎo)致人的免疫功能下降,容易感染細(xì)菌、真菌或者病毒,患帶狀皰疹等皮膚病;


第三個(gè)原因

秋季紫外線依舊比較強(qiáng)烈,特別是上午11點(diǎn)到下午3點(diǎn),長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng),容易造成皮膚的灼傷、老化。



知道秋季皮膚病高發(fā)的原因

_

我們就要從這些方面

預(yù)防皮膚病發(fā)生


01

外出同樣注意防曬,注意穿寬松舒適的衣服,保持肌膚的清潔、干燥;

02

秋季多燥,故而注意飲食,多食水果蔬菜,多食有助益養(yǎng)肺陰的食物,勿食辛辣;

03

多運(yùn)動(dòng),保持機(jī)體的強(qiáng)健。






秋病養(yǎng)生要“四防”

一防燥

燥邪侵襲,很容易造成水分的流失、人體津液的減少,人的體征也會(huì)出現(xiàn)口唇干裂、舌干少津、大便干燥以及皮膚干裂等狀況,這樣一來(lái),體內(nèi)水分減少,人的肺部功能必然會(huì)受到影響,容易誘發(fā)肺部疾病等。預(yù)防秋燥可以從飲食起居上著手,秋天應(yīng)該多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤(rùn)食物以及葡萄、香蕉、梨等水分豐富、滋陰潤(rùn)肺的水果。同時(shí),要做到早睡早起,多補(bǔ)充水分,以保證人體津液充分,精力充沛。


二防濕

秋季既有“燥”,有時(shí)也無(wú)法避免“濕”。因?yàn)榍锛居晁饾u增多,濕氣侵襲人體會(huì)造成水腫、腹瀉等疾病,而且,早秋之時(shí)如果人體被濕氣侵襲的話,還會(huì)為冬季誘發(fā)慢性支氣管炎埋下病根。秋季防濕,主要可以從飲食上著手預(yù)防,應(yīng)多吃蓮子、薏苡仁、冬瓜、蓮藕、山藥等祛濕化滯、和胃健脾的食物。


三防風(fēng)

秋季早晚溫差很大,氣候多變,賊風(fēng)常常會(huì)乘虛而入,使人致病。人們夜間受到賊風(fēng)侵襲,第二天就會(huì)感覺到全身酸痛、發(fā)困乏力,還會(huì)引起咽炎、氣管炎、口歪眼斜、面部神經(jīng)麻痹等病癥。因此,在秋季人們應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)穿衣、蓋被,不要隨意減衣,另一方面也不宜過早穿上太厚的衣服,適當(dāng)秋凍,才會(huì)增強(qiáng)人體的抵抗力。


四防郁

人們?cè)谇锛疽獙W(xué)會(huì)如何預(yù)防抑郁等消極心理。具體的方法是一方面不要輕易打破生活規(guī)律,做到早睡早起,精力充足;另一方面要適當(dāng)多吃一些高蛋白的食物,例如瘦肉、雞蛋、豆腐、牛奶等,增強(qiáng)人體免疫力,此外要多做運(yùn)動(dòng),以此增強(qiáng)人的呼吸和血液循環(huán)功能,提高人體免疫力。





王素芝 主任中醫(yī)生


擅長(zhǎng):

婦科:月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、逆經(jīng)、不孕癥、婦科炎癥、卵巢囊腫、多囊卵巢、絕經(jīng)期前后綜合征,婦科老年病調(diào)理。

內(nèi)科:高血壓、冠心病、糖尿病、慢性肝病、肺病、胃病、脾胃病、通風(fēng)、頭痛皮膚濕疹、蕁麻疹、抑郁癥以及疑難雜癥的診治均取得滿意效果。

出診時(shí)間:

中醫(yī)科專家門診

周一至周五全天

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